重度调教是大多数人不能接受的；但是轻度的调教，其实很适合用于增进情侣间的情趣。今天这篇文章，我们将简单介绍一些非常适合入门的玩法，诸如言语Play、蒙眼、简单的捆缚，这些带点情趣，又不会让人难以接受的轻度调教。
当然这皆是在双方都能接受的准则之下。如果另一半对此完全没有兴趣可言，甚至有抵抗心态，那你还是早点收手吧，这些东西弄不好非常容易引起纠纷争执，在彼此划清楚底线的情况下进行才是最好的。
入门需知的小技巧这大概是一些人想尝试不同玩法时会先碰到的第一个问题：到底该从哪开始？
一开始就绑起来好像太直接，一开始就使出言语羞辱好像太突然，一开始就把眼睛遮起来……好像，又不是所有人都可以接受的。凡事开头难，入门的第一步，应该是简单试探彼此的属性。
下面有几个方法，可以简单测出女方的Ｍ属性大约在哪个程度：1、拍屁股请别小看拍屁股这件事。轻拍屁股，看起来是个很简单的动作，但是却能够增加对方的羞耻心，藉由轻微的疼痛让异样的快感升腾。拍屁股的重点在于力道，调整力道配合言语攻击，能收获不错的效果：「哎呀，看来刚刚那一下似乎让你更兴奋了呢，还要再来吗？」对方沉默，似乎有些害羞，身体轻颤。再次使出拍屁股二连击，对方忍不住叫出来，取得Ｍ属性数值。
关于拍屁股唯一要提醒的就是，力道的深浅必须适当调整，这东西除非是完全的Ｍ女，不然你就等着在拍完之后罚跪算盘吧。此外，拍屁股这动作和特定体位一起使用，效果会更好，后述。
2、从体位测试虽然这个方法不一定准，但是我想多少还是可供参考。女生喜欢的体位，除了单纯的生理反应，心理上的反应也会如实表现在这方面。
举个例子，比较强势的女生多半会把你骑到哭，而比较弱气的女生则会热爱后背位。至于生性害羞腼腆的新手，大多则是正常位的爱好者。后背位，女生无法看到男生；骑乘位，女生由上俯视男生；正常位，女生由下和男方对视，这种视线上的差别可说是心理因素的主要影响。
从上述例子可以看得出来：生理、心理、经验值，都是会影响到的。虽然不见得那么准确，但是可以用这方式简单来测试属性值，何乐而不为。或者，就干脆一点问对方哪种体位比较舒服？为什么比较舒服？顺便拐个弯偷偷用言语攻击一下。
「啊，喜欢背后位啊，为什么呢？」「因为很舒服啊，这个姿势你的鸡鸡能进来得更深……」「是这样吗，难道不是因为这个姿势能让我看清楚妳的妹妹被大鸡巴捅进捅出的样子吗？」
轻拍屁股把动作稍微停下，用手稍微把臀瓣掰开，看到二人交合的地方。「真是好色，吸得好紧，还流了这么多水，这么喜欢被鸡巴插吗？」「别、别说了，人家会害羞……」
当然，这只是模拟情况。不过用背后位来测试我认为是非常好的作法，这方法可以配合言语羞辱、拍屁股一起用，可说是居家旅游、调情必备的良药。
3、言语有些东西可以当作事前准备，那就是询问对方感受。如果是不喜欢在性爱过程中说话的，那就事后再问；不过通常边做边说会有比较好的效果。像是强迫对方说出自己感受，或是停下动作问对方想要什么之类的，让快感伴随着羞耻感不断上升，如果养成习惯的话，之后轻度调教会非常容易上手。
4、小菊这个测试就很简单了，先在外面轻轻玩，如果对方没有明确的反抗就放进去一根指节。对女性来说，被玩后面大致上可说是心理层次的快感高于生理，所以边插边玩后门也是一项测试准则。PS:也有老司机表示，要测试有没有Ｍ属性的话这个最准。
5、 咬轻咬也是一个测试的方式，不过记得调整好力道。至于要咬哪边、怎么咬……把对方的手拿过来，用诱惑的眼神盯着她，然后轻轻咬上一口，效果一般都不错，还可以当调情。至于咬的部分，首推乳头了，切记，力道咬拿捏好。
进阶-实际的玩法经过上面简单的测试，接下来就是实际运用了。坦白说，轻度调教最重的一环对我来说会是言语Play，在很多场合都需要用到它，所以花在这上面的篇幅也会是最多的。
1.蒙眼蒙眼，限制的是视觉，将眼睛蒙起来之后有两种玩法。一种是死不说话，一种则是言语调教。
不说话的方式可以增加对方心理恐惧的因素，并且更容易将注意力集中在身边的反应，将恐惧转化为兴奋感；而言语调教，则是加大对方的羞耻感，配合情境说出一些适当的对话，能让调教更加顺利。由于暂时失去视觉，所以你可以将重心放在细节上，譬如手指的滑动，有点变态的喘气还有呵气，还可以灵活使用你的舌头。相信我，就算对方知道是你、知道是你身上的哪个部位，眼睛蒙上去之后的感觉绝对会升华到不同的层次。
2.捆缚不是只有专业绳子才可以捆缚，皮带啦，领带啦，长筒袜啦，捆扎带啦，身边有很多东西都可以用。只是打结的时候要小心一些，要竭力避免对方血液不畅，或意外受伤，将好好的一场性爱演变成悲剧。
绑起来同样也有两种玩法，一种是比较激烈的，女方可以挣扎抵抗；另一种则是当作单纯限制行动的。前者同样是心理层面占比较大的方式：挣扎抵抗，但却不得不被迫接受征服，这是很单纯的藉由肉体调教心理，在使用这种玩法时不妨粗暴一些，用强硬的手段压制对方的挣扎，但是切记不要入戏太深玩过头。至于后者则是建议配合蒙眼攻势一起使用，算是简单增进彼此情趣，又能玩到不同花样的做法。
3.比较粗暴的方式除了蒙眼、绑起来这些玩法之外，最简单的方法就是粗暴了。动作加大，本来是轻轻揉，可以试着重重揉；本来是轻轻捏，可以试着用力捏住甚至微微拉扯再放开。
选用那些让对方羞耻的、更为直接的体位，忘掉那些四浅一深吊人胃口的手法，每一下就像是在打桩一样直来直往，这种纯粹用肉体去拼搏的方式少了一点调教的意味。不过如果想要尝试这样的情趣，觉得调教的过程太麻烦，那这种重手法也是可以的。还是那句话，要注意对方的感受，如果对方不喜欢，那我劝你还是尽快停下来。
4.言语这个玩法最简单也最重要，因为言语能够完整击溃对方心理的优势。藉由对话、提问这些小手段，可以帮助女生很快地进入状况，也能够加深彼此之间的定位认知。有句话说得好：攻心为上。老话也说了「你得到我的人，也得不到我的心」，摧毁对方心理上的反抗，才是踏向调教之康庄大道的最佳手法。
5.时机话不能乱说， 要说就得找准正确的时间点，说出具备足够杀伤力的言语。「啧啧，怎么越来越湿了呢？」「你刚刚怎么好像越到后面越湿了？」同样的一句话，第二句听起来显然没有第一句话有冲击力。
所以，最适当的时机，就是在对方有了反应之后的那段时间。像是手指头放进去之后对方明显阴部紧缩；像是蒙上眼之后在她耳边喘气湿掉的速度明显增快。对方一个反应你就搭上一句话，甚至需要自我延伸到更后头的地方。
更快湿掉？为什么更快湿掉？是因为后面多了东西吗？后面多了东西为什么就会更快湿掉？这种串连成线的思考模式，就是强迫对方去思考去想，强迫对方意识到自己的身体反应如何，并且强迫对方回答出来，增加对方的羞耻心。
言语的程度转换言语的杀伤力程度，也是需要调适的，一出场就下重手，通常会被驱逐出场、永不录用。而到了终章却回过头用些基础字词，也会让人没劲。
1.言语轻重简单来说，刚开始时可以省去提问，单纯地将对方生理上的反应说出来；中期，可以加大提问的程度，反复诱使对方说出自己生理的反应；而后期，则是可以让自己超脱控制，用那些杀伤力更高的言词攻击对方。
请记住，言语程度的「重」，并不代表粗俗。这里的重，指的是心理上的征服，不一定得走猥亵路线，可以看作是一种地位确立之后的话语。那些猥亵的言词在最后期用当然也可以，不过也有可能会弄得太over，让单纯的情趣变成调教纪实，偏离本意。
2.羞辱的点讲话的内容，则是要考虑到对方在意的点到底是什么。每个人在意的地方都不会一样、害羞的程度也会不同，如何成功把害羞的情绪转换到另一种被虐的层次，是需要弄清楚要从何处下手的。
湿润的程度？受到怎样的对待会更兴奋？触碰哪里会更舒服？当对方明显作出口嫌体正直的行为，那就是个明显的突破口；
既然舒服，又干嘛要掩饰？既然舒服，又干嘛不承认？虽然同样伴随着被识破而脑羞的可能性，但这样的反应如果被看破了，女方通常会更加害羞，而如果你持续穷追猛打不放，那这样的害羞就更容易转换。
像是几句经典的对白……「在外面你好像更容易进入状况？」「怕被人看到吗？你看那边的灯还亮着喔。」场景不同、装扮不同、时机不同、部位不同，这些都是可以攻击试探的点。
3.提问与回答这在言语Play里面是最最重要的一点了，调教成功的话以后就算你没开口，也可以有类似的效果让对方主动回话。事实上，很多女生在叫床这块其实大部分都是很单纯的呻吟，不太有对白的可能。要想从无到有，这是一段有点艰辛有点漫长，而且还不一定可以实现。所以，搭配上言语的调教，可以加速调教的进程和效果。
一开始，可以先来个简单的点头、摇头，藉由这动作让对方表达出自身的感受。下一个步骤，则是故意在提问的时候停下动作，只有她回答才有得继续。（在这阶段记得只是单纯停下抽插，该撩拨的还是要做，可以拔出来在外面磨蹭、也可以只抽插最前面的那段，顺便加上手跟舌头的攻击）
记得一点对方的意识清醒程度，也会影响你提问的时机。除此之外，适当的鼓励也是很有必要的，你必须清楚让对方知道你喜欢她把自己的感受说出来，并且让她习惯把自己的感受说出来，这种东西要肯花时间沟通，并且积极回应对方的话语，有来有往才是真理。
这些简单的玩法，除了适用于对轻度调教有兴趣的老司机之外，也可以让正常的情侣换换口味，享受到不同的乐趣。惯于平淡偶尔想玩点不同东西，可以从这下手。